如何提高智商?n-back

自从圣诞节送出去几双袜子并得到用户反馈后,我发现我开始恋足了。据说文艺青年都恋足,普通青年控丝袜,二逼青年才看脸呢。

首先推荐一款APP——IQ pro。IOS用户赶紧下载,最近限免。IQ pro是一款智商测试软件,与其它娱乐性的“智商”测试软件不同,IQ pro采用的是标准的智商测试方法。测试结果与你花钱进行专业的智商测评结果基本无异。

小学的时候,上级对我校学生进行了专业的智商测评。方式就与IQ pro是一样的。显摆一下,这么多年我的智商似乎有了提高,当年是一百三十多分,IQ pro测试结果为143。一百四以上的智商说明比世界上99.5%的人要聪明。绝大多数人的智商在一百左右。据说爱因斯坦智商为地球人顶峰,160。不过高低都没有太大用处。下文会讲到。

智商到底是个啥玩意?

智商指的的是流体智力。它是人脑智力构成的一种,另一种是晶体智力

流体智力(fluid intelligence)是与基本心理过程有关的能力,是一种以生理为基础的认知能力。如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。

流体智力由先天基因决定,与受教育程度无关。两个具有相同流体智力的孩子,一个一直不识字,另一个读完了博士。他们的流体智力依然是一样的。流体智力会随着衰老而减退。

晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力。如词汇概念,言语理解,常识等记忆储存信息的能力。一般不会随着衰老而减退。

还是那两个孩子,一个不识字,一个读完了博士。虽然流体智力相同,但读博士的晶体智力要远高于不识字的。

当然,先天流体智力的高低也会在一定程度上决定后天获得晶体智力的高低。

所以,标准的智商测试,测试的就是流体智力。

智商低?请用n-back

如果你觉得自己智商还不够高,也不是没有办法提高。虽然流体智力是先天的,但在脑残片被发明出来之前,人们也寻找到了提高流体智力的方法。

说明一下,练习数学题,智力题等方式是永远无法提高智商的,之所以越练越觉得自己聪明,是因为通过锻炼提高了解题的技巧,智商该是多少还是多少。

目前被证明的对提高智商有帮助的是心理学上的n-back任务,它可以锻炼人脑的工作记忆(working memory),而提高工作记忆就能提高流体智力。

工作记忆:是指信息暂时存贮及其与其它更为复杂任务的联合运作。

N-back任务是一连串的刺激物,该任务要求测试者在当前的刺激物与第n次之前的相符时做出反应。负载因素n可以被调节以改变任务的难度。

例如,一个仅以听觉测试的3-back任务可能要求测试者读以下一串字母:

T L H C H O C Q L C K L H C Q T R R K C H R

当读到蓝色字母时,测试者应给出反应,因为这些字母与其三项之前的字母相符。

最开始可以从1-back开始练,如果你能练到100-back,那你就是爱因斯坦了。

昨天研究了一下n-back的具体练习方法,发现有一部iphone就可以了,app store搜索n-back,总有一款适合你。安卓用户自行寻找,我农村人没用过安卓,不知道上哪搜。

智商有毛用?

如果你测试之后发现原来自己并不是“天才”,也没必要灰心,智商只要正常就可以了。就整个人生而言,在决定成功的因素中,智商只占了百分之三十,其它如性格,情商等都很重要,还有就是运气因素,啥人啥命。

智商是看不出来的,一个看起来很聪明的人并不一定智商高。情商高的人会显得更聪明。情商为后天养成,谁都有提高的机会。

所以如果你不从事完全依靠智商的工作,比如科学家,就没必要纠结于自己智商的分数。此物并不能当饭吃。

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